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CAMPEONATO PENKS DE CICLISMO

Fernando, 21 anos.

Campeão "Campeonato Penks de Ciclismo 2018"

Confira mais fotos aqui.

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JP | OFICINA

Confira aqui

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JP Dicas

Trem das 7:00 🕖, saída todos os fins de semanas, para treinos em estrada.

Carro de apoio e ciclistas gabaritados para fazer do seu pedal uma nova experiência.

Super 10 dicas de como andar dentro de um grande pelotão, sem causar acidentes graves para você e seu companheiro.

1 -  Mantenha-se tranquilo, sofrer em 100/150km de pedal todos vão.

2-  Respeite o seu e o espaço do colega, fila de dois sempre. 

3 -  Mão firme no guidão, nada de soltar as mãos para mostrar pro seu colega que você sabe, a gente sabe que você sabe 😊 .

4 -  Cabeça erguida, sempre com atenção para o que acontece na frente do pelotão.

5 -  Jamais tirar o celular do bolso para tirar fotos e fazer vídeos, pois um descuido pode ser fatal para 3/4 meses de molho.

6 -  Avisar os buracos na estrada para segurança do pelotão.

7 -  Não falar demais com colega do lado, pois você está dentro de um pelotão grande na estrada, qualquer descuido é chão 
(atenção sempre).

8 -  Não ficar cruzando a roda traseira do companheiro da frente, pois qualquer toque na mesma é 90% de chance de queda.

9 - Evitar se alimentar em pontos críticos, como descidas com curvas e lombadas.

10 -  Sempre saber da sua condição física e não sair para fazer 150km só porque o amigo fortão chamou sendo que você só faz no máximo 80/90km, no ciclismo a evolução vem degrau por degrau, sua hora vai chegar.

Espero que tenham curtido nossas dicas!! Bons treinos a todos, nos vemos pela estrada.
 

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